Как побороть страхи в период первой беременности?
Во время беременности каждая женщина испытывает как необъяснимую радость, так и неизвестные страхи, особенно если беременность первая и очень долгожданная. И это вполне понятно, ведь период беременности длится не один день, и все это время женщине необходимо тщательно следить за собой и своим здоровьем. Ведь вынашивание ребенка это огромнейшая ответственность, которая возлагается на будущую маму. На фоне этого у женщины появляются не только страхи, также происходят изменения в организме, частые перепады настроения, слезы или агрессия на пустом месте. Вот несколько основных женских страхов возникающих в период беременности: во-первых, боязнь родить раньше срока, во-вторых, избыточный вес от которого будет трудно избавиться после родов. В-третьих, опасение опасных жизненных ситуаций, которые могут навредить протеканию беременности, и, в-четвертых, это сам процесс родов. Это лишь малая доля страхов, которые испытывает женщина. Как же перебороть все эти страхи? В первую очередь необходимо с первых дней беременности настроиться только на благоприятные и позитивные мысли и чувства. Как можно меньше обращать внимание на разные «страшные» истории, которыми любят делиться уже опытные в этом деле женщины. У каждого человека организм индивидуален, протекание беременности и роды у всех будут происходить по-разному. Так же очень важно прислушиваться к тому, что говорит гинеколог, сдавать все необходимые анализы, посещать школы для беременных, которые проводят специалисты. Тщательно следить за весом, кушать только здоровую и богатую витаминами пищу, не переедать, ведь лишние килограммы могут навредить не только после родов, но и во время беременности. Вести активный образ жизни, больше гулять, двигаться (конечно, если к этому нет противопоказаний). Необходимо избегать места, где большое скопление людей, не терять бдительности во время перехода через дорогу, на лестницах, в подъезде, на остановках и т.д. Чтобы роды прошли хорошо, необходимо во время обратиться к врачу, как только появятся первые симптомы (тянет низ живота, кровянистые выделения, боли в пояснице, отошли воды). В случае проявления хотя бы одного из данных основных симптомов, необходимо сразу ехать в больницу, а лучше всего вызвать скорую помощь. Роды действительно, очень тяжелый и болезненный момент в жизни беременной женщины. Но данный процесс неизбежен, и когда он наступит, бояться будет уже бесполезно, т.к. все происходит само собой, все мысли и силы должны быть направлены на то, что через несколько минут или даже секунд, появиться новая жизнь, за которую несут ответственность все. Добро пожаловать! Для вас — современные игровые автоматы онлайн,собранные со знанием дела на нашем сайте nalaveee.com . Время — деньги, если проводить его в онлайн казино.
